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刚刚怀孕，应该吃点什么补的，不应该吃什么呢？ 大家告诉我什么可以吃，什么不可以吃，什么要多吃，什么要少吃？虾，海鲜可以吃么？叶酸是什么，怎么吃，在什么情况吃呢？可以自己买了吃么？知道告诉我哦？要详细滴、、、、、谢谢大家了哦~！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多喝鱼汤等含微量元素高的食品，还有富含氨基酸的食品，多补充蛋白质。少吃甜食，多补充维生素和纤维素（主要靠蔬果，不要服药品），因为有病例，有孕妇天天吃一个西瓜，结果孩子生下来就患有先天性糖尿病。尽可能避免辐射，造成胎儿畸形，可以多吃藻类和菌类食物。 总之，饮食均衡才是根本，注意保持良好心情，你烦闷，孩子也会受影响的。 |