44岁下蹲膝盖疼平时跑跳都不疼怎么回事啊?
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  发布时间：2007-10-18 13:05:39

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休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不要再适这个下蹲的动作了，这样最刺激膝盖关节！！
我姥姥也有过这样，后来有一次走路太多了点儿，整个膝盖肿得，皮肤都亮亮的了。照片子，说是关节面磨损了，这是不可修复了！造成了积液、水肿，建议作手术，关节镜手术，没有什莫好办法，但我们没有作，作完还是一样必须保养的，消肿就好了。以后非常注意。
保养最重要了，减少所有刺激膝盖关节囊的动作，包括跑跳！！！！上楼、爬山、下山！
建议游泳！

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