眼睛疲劳，请问用什么眼药水好呢？
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  发布时间：2007-10-18 08:05:49

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


偶现在用"润视达" 感觉比MENTHOLATUM要好用
(PS:眼药水尽量少用哦,还是经常做眼保健操会比较好`,或者看下远处的风景或者绿色植物都可以缓解眼睛疲劳呢``)


↑↑↑以上是个人经验``↓↓↓↓以下介绍一些消除眼睛疲劳的眼保健操``


1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。


卡卡``MM试西把``o(*^o^*)o

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