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那些水果对孕妇最有营养?那些水果孕妇不能食用? 那些水果对孕妇最有营养?那些水果孕妇不能食用? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 怀孕3个月内多吃点葡萄,可以预防胎儿畸形,不能吃的我也不知道,多吃水果没坏处 不能食用水果 大量山楂易导致流产 女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 水果过量引发高脂血症 许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。 孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。 妊娠过程中孕妇血浆内维生素C的含量下降，到分娩时孕妇血浆内的维生素C仅为妊娠期的一 半。母体中维生素C主要供给胎儿需要，可使胎儿脑细胞数目增多，对于胎儿的智力发育、造血系统的 健全、机体抵抗力的提高都有一定的促进作用。因此供给充足的维生素C对胎儿和孕妇都是十分重要 的。 维生素C含量较高的水果主要有桃、鲜枣、山楂、柿子、桔子、广柑、柠檬等，此外，各种绿叶 新鲜蔬菜的维生素含量也十分丰富。 |