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哪些水果有利于排毒 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有利于排毒、清理肠胃的水果 1、颜色抢眼的樱桃，是很有价值的天然药食，樱桃的果肉，能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效。同时还有温和的通便作用，选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的樱桃。4 J! M) {, w, X 2、一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其实也具有排毒的效果，它能帮助肠内粘液组，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，惟一的小缺点是热量有点高，40颗的葡萄相当于2个苹果的热量。 5 p; v1 D" M1 |1 D) G; ?+ M. V 3、如果怕胖，苹果也是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖醛酸，对排毒挺有帮助的，而果胶则能避免食物在肠内腐化，选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的口味，效果更好。 " o1 Q) h% Q! a/ D: ~ i" w9 W2 Q) h' i; n7 w: j) i/ a3 N% I! [: @; _1 U 4、在冬季叫好的草莓，其实也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命c，在自然疗法中，草莓可用来清洁肠胃道，并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 香蕉 润肠 火龙果和西瓜~~ 我本人就吃完这两种人以一种水果，会相当通畅~ 西瓜，既便宜，又下火，利尿。多吃豆类食物，像绿豆、红豆，黄豆，（巴豆除外）。禾良神食粮由红绿白黑黄五种颜色的豆类组成，有效通便，排毒！ |