这两天晚上睡不好,总做恶梦,第二起来头都很疼?怎么回事?
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  发布时间：2007-10-18 05:08:11

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不是有一句这么说的吗, 日有所思,夜有所梦,可是白天也不想什么事情啊,
就是头疼?怎么办啊
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

人要开朗，吃要清淡，工作学习不要烦。还有晚上不要强迫自己入睡，睡不着时，可以看看书、写写文章。不过就我的经历来看睡前工作一定要做好，一定要把自己弄干净，该上洗手间时，千万别憋着，一定要在上床前解决。觉得有些心慌或是有些烦，最好的入睡办法是：吃东西，这个方法很管用的，我是百试百灵。还有就是我从没看过恐怖片，几乎不不会做什么很吓人的恶梦

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