·韭菜对身体有什么益处?? ·每天要睡多久才能保证第二... ·骨头开裂,吃什么好的快?? ·光为什么会是电磁波?(希望... ·有没有去除脸上细毛的脱毛... ·蜂蜜和蜂糖是一样的吗? ·少血少气血,如何进行药物... ·手上脱皮是为什么老是先起... ·各种豆子的营养成分最好详... ·女友来例假了,我晚上要请... ·怎么才可以让自己更健壮,更... ·左边脚上一个鸡眼,右边脚...
·急!急!急!便秘点算啊? ·睡觉之前泡一下热水,好吗... ·夏天如何降暑 ·听朋友介绍一款纳米防脱生... ·低血糖是怎么回事呢 ·男童不能睡电热毯吗 ·颈椎病有什么好的保健方法... ·怎样能食物补脾 ·入睡困难怎么办??? ·巧克力吃多了,會頭暈麼? ·癌证患者到底不能吃哪些水... ·空腹喝牛奶健康不健康?
怎样解决每天晚上失眠白天犯困的问题????????? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-18 04:57:34
休 闲 居 编 辑
可能是因为你最近的生物钟趋向于当夜猫子,晚上睡不着,白天当然就容易想睡觉,有两种解决方法:1、晚上睡不着时不要躺在床上强迫自己睡,这样反而越来越清醒,就干脆起来看书之类的,让自己累到想睡觉。2、强迫自己白天不要睡觉,多做一些运动,累了就容易睡好觉。
≡ 查看、发表评论 ≡