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怎么能不瞌睡 我现在高二，因为高一基础差，现在学习效率很低，每天晚上到了11点就瞌睡了，但大部分是1点多睡，早上5点多起来背课文，所以每天很瞌睡，还有因为我中午也看书，所以也不睡，有什么办法能少睡些，喝咖啡好吗，最好是健康些的办法 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这样是不行的。像你这样的精神怎么能把课文学好呢？ 虽然高一基础差，你就不能耽误高二的学课了。 俗话说：会休息的人就是会学习的人。 所以，你中午应午休，还有就是晚上加班是可以，但也不能太晚了。十一点睡差不多。这样上课才有精神呀，才能把一篇文章学好。 这不比你那加班加点好些么？ 所以最好的方法就是：合理的安排你的作息时间，这样才能把知识学得更全面。如果有时候还是困，适当的喝喝茶（可提神）、咖啡都是可以的。但不能喝多了。喝多了会对身体有害。 |