怎么样才能长胖！
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  发布时间：2007-10-18 04:19:38

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除了使劲吃，还有别的吗？


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


我想你应该更希望自己健壮吧，毕竟是男孩子！
首先 要不从足量的蛋白质，脂肪，膳食纤维
其次 单纯的变成胖子，对形体来说并不好看。加上适当的运动，既可以强身健体。以可以锻炼肌肉，毕竟相对于脂肪来说肌肉比较重。在体重的增加上也比较有效果。
最后 身体健康是最重要的，如果你是偏瘦体质的人，单独的增肥是不利于身体健康的，记住健康最重要

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