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急求``我现在1.6350KG``要健康减肥 我现在体内脂肪累计很多``特别是腿和小腹上面``我在上初中``没有很多时间减肥`三餐我妈也不许我少``我求的是健康食谱 和从小事中减肥的良方``万分感谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 楼主，按你的身高计算，理想体重应为53-54kg左右，在医学界定已偏瘦的情况下还要减肥，本身就不可能是健康的，故楼主所谓的“健康减肥”之说分明谬论。 建议楼主该这样表述自己的意愿“身为一个正常人的腿和小腹上怎么可以有脂肪呢！”同时附上自己偶像照片：http://pic.taoteng.com/n205c20.aspx 好了，不嘲楼主了，语重心长地说吧，看了楼主的资料，十三、四最正是身体发育最重要的时刻，对这个阶段的女孩，体重不是最重要的，减肥减掉的很可能不是脂肪而是身高，减肥什么时候都可以进行，长高的机会只有一次，孰轻孰重，楼主好好权衡吧。 还有，50kg真的不重，甚至轻了，建议增肥恐怕楼主听不进，保持就好！ |