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胃不好,高血压适合吃什么? 胃不好,高血压适合吃什么? 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，帮你问了阿-亮-医-生-网的专业营养师，她回复说： 增加维生素B1、B2、维生素C、叶酸、等营养素。最好是喝白水。 每日蛋白质50克左右：鱼类(每周3次左右)、肉类（少吃）、蛋类（每天1个）、奶类 （酸奶为主）、豆类及豆制品，各类每天调换。禁食油炸食物、过油的食物，有利于平衡胃 酸。饮食尽量选择有利于消化吸收的。 碳水化合物（主食）：250克左右，发酵后的面食、小米、玉米面、燕麦、红薯 蔬菜...,去看看吧,希望对你有帮助哦!~~ |