怎样使腰变直
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  发布时间：2007-10-18 03:11:09

>>>>>>>>提问

我小时候就没主义，然后现在都快成年了才想把要直起来，可我总是做不到，直了一会儿后又不由自主地弯下去了。家人和朋友都说这样很难看。怎么办？
别让我用背背佳

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

除了睡硬板床外，我这里有个比较老的，但因该很实用的方法，可是比较辛苦，你试下吧，就是背靠墙站立，一定要站的直，背部紧贴墙面，头部可以顶一本书，然后每天早晚各一小时（如果早上没时间，那就晚上两小时），然后每天走路时时时刻刻提醒自己要挺胸直背，时时刻刻找晚上背靠墙的感觉，相信经过一段时间后你一定会改过这个习惯的！
祝你健康！
休 闲 居 编 辑

另外还有个方法就是，平时走路时头往上略仰，这样腰背自然也会直一些！

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