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做什么呢才可以减肥呢~ 我现在好胖啊~ 天天在家里~也不想出门~~ 越来越胖了~ 我怎么办才可以瘦下去啊~ 不要过于劳动的那种~~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥切忌少吃多餐，少油少荤，多吃蔬菜水果． 我知道这些都很难，你可以多喝点水， 买点不会胖的零食，比如水果啦． 你想吃的时候就吃水果． 还有．不可盲目的减肥， 不可什么都不吃．那样对身体很不好． 建议，最好加上适当的运动， 也不用刻意的去做．那样停下来也会反弹． 做家务啊．把家里打扫的干干净净的． 心情好了．也减下来了． 最后一句．凡事由它去，心态好点，怎么着都一样． |