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有符合我条件的减肥方法么 我上初三了,学习期间很忙,所以没办法每天用几个小时来运动,转呼啦圈时肚子很疼,有没有不运动就能减肥的方法啊,难道每天少吃就能减肥吗?还有我在学校里不可避免要吃方便面,怎么办呀! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我同意上面的说法，早餐要吃好，不吃的话更容易发胖的，晚上九点后就不要吃夜宵了，吃完饭后就不要立刻座下，可以的话散步也有助消化，睡觉前在床上做一下俯卧撑，或仰卧起坐也可以，每天做十个蛙跳，坚持下来，应该就会不知不觉的减下来，学生的话，就不要去刻意的减，怕影响发育 |