短时间内，多吃菜，头发就一定长的快吗？
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  发布时间：2007-10-29 10:35:44

>>>>>>>>提问

小时候，吃饭时妈妈对我说，要多吃青菜，头发才长的快。请问，短时间内（eg.一两个月），多吃菜，头发就一定长的快吗？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

头发生长快慢，视乎「钙」的供给是否足够。

深绿色疏菜（青菜），是「钙」的重要来源。

钙一般可以从牛乳（乳酸钙），蛋黄（磷酸钙）、骨汤（碳酸钙、磷酸钙）、深绿色的菜（碳酸钙）等食物中获得。

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