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午餐吃这些会不会很多？ 今天中午实在太饿了，就去外面吃了一大堆东西，请大家帮我看看这样吃会不会太多了，会不会长胖…… 豆花饭一份、蛋挞一个、伊利牛奶草莓冰淇淋一盒（200克）、越南水果干许多 555555……吃了那么多……怎么办啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果你不想减肥，这个没有问题．如果你觉得自己胖需要减肥的话，这些东西你一样都不能吃，当然饭可以吃少量，不要油太多了．甜点是致命伤，你这一份午餐，应该是我减肥时候一周多摄入的热量． 要管住自己的嘴，饿了就先喝很多水＼喝蔬菜汤再吃一点饭．甜食坚决不要！ |