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每天上午拉肚子，会不会跟着凉或者乳清蛋白有关系。 情况是这样：我最近在健身，根据教练要求，因每天消耗原因，每天补充一定量的乳清蛋白，可是到了第二天起床，就会感觉拉肚子，我起初以为是昨天电风扇吹的着凉造成的。第二天我很小心的把肚子盖好，避免着凉，可是第二天照旧起床拉肚子，而且两天拉的还比较稀，以前上厕所不会这么稀的。恳请知道人士给予解答。。谢谢。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 乳清蛋白本来就是凉性的东西.再加上也有可能是因为你睡觉的时候风扇对着肚子吹而且没盖好.不是说你第二天盖好了就立马不拉肚子了.凡事都讲究个过程. 消耗体能不一定说非要用乳清蛋白来补充体能的.运动量根据自身的"承受力"来决定.每个人的体质也不一样.最后再慢慢加大运动量. 如果不想忍受痛苦就买药吃.或者去医院。如果能坚持那就不要去管.过几天会好的.我个人认为既然你拉肚子那体内肯定有你身体不需发的东西要排出.不要刻意的"阻止".当然个人观点.只能做参考.具体的你自己看吧.如果影响到你的正常生活的话.建议早治疗为好. 祝早日康复. |