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失眠太严重，安眠药能救否？ 哎，很郁闷，记得好像在开心词典上看到人躺在床上30分钟之内还睡不着的话就可以算失眠了，而我了，30分钟入睡的情况几乎没有发生过，不敢肯定的说从出生就如此，但是自从上大学到现在的5年多里是能肯定的，1个小时内入睡的情况占到20%。1.5小时睡着大概30%，再有30%是2小时左右睡着。还有20%是睡的时候还有很清晰的意识在，只是眼睛强迫性的闭上了，到第二天早上起来根没睡一样，虽然有人安慰我说睡眠不好有助减肥，但是偶的皮肤也很重要啊，请各位帮忙，实在不行，小女子要去医院了，最后的一个问题是--到时候挂什么科呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最好还是别吃药，副作用太强了，试试我的方法 睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 |