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求降低高度数眼镜的方法 我是个高中生,但是另我头疼的是我现在的眼镜度数已经有500多度了,有什么好的方法吗?不要去做手术和治疗眼睛的那仪器哦~~ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最有效的方法是科学用眼,适当锻炼,合理饮食. 一、每天晨练时进行望远训练，要裸眼进行，尽量将眼睛睁大，盯着远处的东西看，时间可从一开始的十几分钟逐渐过渡到四十分钟左右，坚持不懈。 二、上课或写字时，要经常让眼睛休息一下，闭眼，运转眼珠，顺时针转、逆时针转，也可想象蓝天白云大草原，闭目远眺。 三、课间时，尽量进行裸目远眺训练，或闭目养神。 四、要经常锻炼，保持身体健康，但不要做过于剧烈的运动。 五、经常吃鱼，或经常吃胡萝卜等养眼的食品。 六、少看电视，少上网。 七、上有资质的眼镜店配置合适的框架眼镜，用眼时一定要戴眼镜。 |