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为什么我的眼睛不耐疲劳？ 我坐在电脑前有2分钟就看不清东西了！ 头还晕，还畏光，一前玩CS冲不这样！ 天天睡醒都大脑和眼睛的是处于昏昏沉沉的状态！ 经常着样！去医院检查除了眼睛有轻微砂眼！ 做脑CT正常！咋回事郁闷死了！~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头痛、目眩、肩膀僵硬、恶心等症状。 平日应该充分摄取对眼睛有帮助的维他命A、B1、B2、C，并注意营养均衡。维他命 对治疗眼球乾燥特别有效，能给予眼睛所需营养。含维他命A丰富的食品有八目鳗、肝脏、起司、奶油、蛋黄、菠菜、红萝卜、香菜等。 要强固调节眼睛的肌肉，必须多摄取含胺基酸（蛋白质）的食物，此类食物也有使眼睛更美的效果。 过分疲劳和睡眠不足都是造成眼睛疲劳的原因。眼睛和身体的休息当然都是非常重要的。 ·不该吃的食物 大蒜对眼睛不好，巧克力会造成眼睛充血，应该避免吃. 看看下面专题，有疑问的话可以进入在线咨询专家,希望对您有帮助！ 祝您健康 |