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膝关节踝关节疼 我的膝关节处不知道哪天踢足球时运动不充分,当时也没有任何异样.只是过后休息觉得腿向下用力踩向直蹦紧关节处(后面位置)就会隐约疼痛.不知道是哪个位置出问题了. 还有我的踝关节外侧,平时也不痛一踢足球后用力旋转踝关节就会有些疼痛的感觉.七八年前我踢足球时有次扭伤没休息好就踢球去了.所以一直出这样的问题. 请问我这两处大概是什么问题.谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 楼上的你正知道运动员就是这样退役的啊.你还是说错了.要就这样队员都退役了,那队医都是吃干饭的啊,呵呵!膝关节的问题考虑会有半月板的问题,踝关节应该是个陈旧的韧带损伤,这两个损伤,你先减少活动,在同时在加强关节局部的力量训练和柔韧练习.并在以后的运动前做好准备活动.应该不会有大的问题 |