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排便不畅！！排气不畅！！怎么办！！ 我最近在减肥，每天吃很少的东西，大概就是一天两根黄瓜（午晚各一根），早上喝一杯脱脂奶加一个蛋青，最近几天排便不太好，肚子感觉有点胀，但在怎么使劲按，也就是放少量的屁，每天墩厕所的一个小时多，就是出不来啥，但少量的都是稀的，不是干燥。。。请问我该怎样解决此问题呢？拜托大家了！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也有过这种情况,你多吃青菜吧,而且你没吃东西肯定拉不出什么的,要减肥的话吃水煮青菜,然后放少量盐,不要放油,不过这个不能天天吃,你现在每天只吃黄瓜不好的,最好是一个礼拜吃一两天,对身体很不好 |