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戒烟好像梦游,好困好烦 上个月戒过一次，就只3天，后来还是没忍住,昨天开始我又戒了,烟灰缸、打火机都给扔了。发觉前3天是最难受的，精神恍惚，注意力不能集中，好像脑子不是长在自己头上一样，而且特别容易烦躁、悲伤，真怕自己戒烟戒的神经了！ 大家不用给我支招，我看了好多这样的帖，也别叫我去戒烟吧，去过了，发贴也没人睬我。上次我在空间写了点戒烟感受，其实我烟瘾不大，一天也就3-5支，感觉戒不戒的的也没关系吧？能稍微鼓励我一下，就可以了，谢谢 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 用猫扑上绝食女孩的那一招，把自己要绝食的决心公之于众，让大家来监督。 谁一开始抽烟就是几包几包地抽得呢，都不是日积月累慢慢增加的啊！ 你在还没有开始抽烟的时候，一天一支烟都不抽，也没觉得“精神恍惚、注意力不集中，好像脑子不是长在自己头上一样”吧，这就是日积月累的结果啊！ 之所以不能坚持，很大程度还是因为你觉得“一天也就3-5支，感觉戒不戒的的也没关系吧”。 亡羊补牢的故事大家都知道，按照你的理论那是不是说“一天也就少一只羊，感觉补不补羊圈也没关系吧”？ 虽然你说不要听支招，只想听鼓励。但是想想抽烟的坏处： 损害自己的身体健康 危害他人的身体健康 增加不必要的开支（包括因抽烟带来的看病费） 存在安全隐患 有一定的环境污染…… 我实在是没有办法鼓励你继续抽下去。 趁你现在烟瘾还不大，还是比较容易戒掉的时候，把握时机把它戒掉比较好噢！ 最后，祝你和你身边的人都身体健康！ |