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我觉得现在很多女孩子都不会以饭为主食，清问这样健康吗？ 问题补充：很多是为了减肥，还有很多就是喜欢吃零食 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肯定不健康,最好的例子是美国人.你认为美国人健康吗?他们的主食是肉食,差不多都不吃米饭,那他们和我们中国人的饮食就不一样.可是你是否知道,现在美国人每2个人中就有1个人有心脏病.不仅这样,他们还被癌症,糖尿病,高血压,肥胖等富贵病困扰,他们都差不多是死于富贵病. 在中国北京,7个人中就有一个是胖子,那么为什么会有这么多的胖子呢?相对于中国的农村,都吃米饭,可是他们中间很少看见是胖子的.农村人的米饭量差不多是城市人的2-3倍,可是还是看不见什么胖子.所以吃米饭还是好些,至少不用担心成为胖子. 而且米饭能很好的补充人们每天的能量,还可以提供充足的碳水化合物,能一定程度上防止心脏病,动脉硬化,肥胖的发生. |