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请教一个健康方面的问题 我总是觉的全身无力，感觉没有一点精神，早上起的很晚，9：00能起来就是最早的了，我现在的精力可以这样来说，如果我在太阳底下睡着了，即便是让太阳晒焦也不愿挪到只有一米距离的阴凉地方，请问有那位朋友能告诉我该怎么办，这样我的精力才能充实一点呀． 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这是亚健康状态.你如果想改变这种状态,首先;你就必须先改变你的生活习惯,要养成每天要有规律地作息.另外;要改变你的心态,这一点非常重要,如果说心态不好很容易得病的!还有,在饮食上每天应做到营养均衡.还要做适量的运动.你如果你按我所说的去做,保你在一周内身体状况就会得到改善! |