如何保养胃/
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发布时间：2007-10-20 04:59:03
>>>>>>>>提问我生了一种慢性病，已经吃了一年的中药，病有好转，但还需要继续吃。但是，三个月前，我因为中药吃多了伤了胃。胃就开始出现胀痛，反酸，胃对应的肋骨里有一处每天都痛，去查腹腔B超，显示胆囊也没有问题。现在胃的各种症状更严重，吃东西很少！但是中药又不能不吃，我想请问有关专家，象我这种情况该怎样保护胃呢？谢谢！
>>>>>>>>休闲养生网回答：
饮食养胃有讲究
胃不好，根据各人的症状，大致分以四类：
休闲 居 编辑
1、肝胃郁热
常见症状：胃脘胀闷，口苦口干有异味，大便偏干，胃痛心烦，舌黄厚腻，年轻人脸上长痤疮。
饮食调理：避免辛辣食物和烟酒、浓茶，少吃方便快餐、肉类和煎炸之品，多食银耳羹、小米粥等汤类。每天要吃适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、荸荠等清热泻火通便食物。
2、脾胃不和
常见症状：进餐后胃中饱满，打嗝泛酸，腹胀，食欲差。
饮食调理：犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切丝加花椒、大茴香炒炖，至软烂食用。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。因情志不舒胸腹胀满，嗝声不断者，可用橘皮15克，柿蒂10克，姜汁适量，水煮取汁，频频服用。
3、胃阴亏虚
常见症状：进食无味，口燥咽干，手脚心热，舌红少苔。
饮食调理：此类型胃酸分泌减少。犯病期间可进食肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃液分泌，帮助消化。口干咽燥都可将鸭梨去皮去核，切片放入凉开水中，再放少许冰糖，加盖浸泡4小时。口干即饮，不拘时。长期调理者，煮粥时可加些山药、枸杞、玉竹等生津健脾药。
4、脾胃虚寒
常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。
饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、胡萝卜羊肉汤等。冬季可多吃些炖菜。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。
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