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睡觉前喝水,这样对身体有益还是有害? 我睡觉之前,都喝比较多的水,谁能帮我解答下这样的好坏? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡觉之前喝水不好，第二天脸会浮肿，还有就是晚上喝很多水会对肾功能有影响加重肾的负担，第二天一早喝水是有益的，给缺水一夜的身体补充了水分还有利于肠胃的通畅。 起床多后喝水绝对好,晚上9点之前一定要喝,这样有助与血液不粘稠,但不能喝.早上起床后喝大量的白开水是有好处的，可以帮助你排毒。如果你能用鲜柠檬片泡的水代替白开水更好。 晚上睡前喝大量的的白开水好处我就不知道了，不过第二天早上容易让眼睛浮肿这到是真的。好处么,有的啊起床之后喝白开水是好习惯， 睡觉之前喝白开水不健康早上喝水是好习惯,对肠胃好,晚上喝大量水你可以改喝少量的水.晚上不能喝太多的水,如果实在渴或者想喝的话,就喝半杯就好,要不会造成眼睛浮肿的. 早上起床喝水是一个好习惯,喝一到两杯,通肠道排毒素又补水.起床之后喝白开水很好 睡觉前最好不要喝太多的水，因为喝太多的会造成肾脏的负担 但是还是应该适量的喝一点点，可以降低血液粘稠度，提高睡眠质量晚上睡觉前半小时之前可以喝点水但不能太多，早上喝水有益健康！保留每天早上起床之后喝一杯白开水,有利身体排毒, 改掉睡觉之前喜欢喝大量的白开水的坏习惯,会造成肾脏的负担,对身体有害 友情提示：起床之后和睡觉之前喜欢喝大量的白开水好吗?信息来自网络，请谨慎使用！ |