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什么食物可以美容？ 女人天生爱美，可不是每个人都有很多钱去美容院的，究竟生活中有什么食物可以起到美容的作用呢？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最佳美容食物 近年来，国内外美容专家看好以下食物： 1.温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽； 2.绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含有大量维生素与矿物质； 3.西瓜、哈密瓜，既补水分又供营养； 4.瘦肉、鸡肉、鱼肉，提供丰富的蛋白质、铁质； 5.粗粮、豆类，供给皮肤所需特殊养分； 6.脱脂奶与低脂奶、乳酪，热量低而含钙多，可柔软皮肤，强壮筋骨； 7.柑桔类水果，含丰富维生素C，防止面部微血管破裂与色素斑形成； 8.猪皮，胶原蛋白及弹性蛋白颇多，可增强皮肤弹性。 |