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晚上吃苹果好不 ？？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 苹果是个不错的选择,不过最好吃少少白饭.特别是冬天. 香蕉属于凉性水果,空腹吃容易腹泻,对身体不好. 胡萝卜生吃没有营养,煮熟的有营养. 但最好的减肥水果应属苹果了. 苹果,古称柰、苹婆，酸甜可口，营养丰富，人称“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身毕备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 下面是苹果的一些营养功效：它是心血管的保护神，心脏病患者的健康硕果。苹果汁 有强大的杀灭传染性病毒的作用，多食可改善据悉系统和肺功能，预防感冒，保护肺部免受污染和尘烟的影响。常闻苹果的香味能提神醒脑，缓解不良情绪。 但记得，吃苹果应当细嚼慢咽，以利消化和减少疾病。 |