吃什么可以有好记性?
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  发布时间：2007-10-20 04:21:04

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人呀!上了岁数,记忆就不好了,吃什么可以能有很好的记性呢?

我希望得到在食物上的
休 闲 居 编 辑

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我只知道最关键的还是大脑的劳逸结合，这才是最重要的。还有心情。因为你吃在多有营养的东西，如果大脑严重透支或者是那种生锈那种，还不是会快速老化流失掉。时不时做点记忆锻炼。轻松的心情可以帮助很快记住东西。
如果非要说吃什么，世界上最好的应该是豆浆了。日积月累的吃下去。不但不会有牛奶蛋白质里面的副作用东西，而且还有动物蛋白里面缺少的。就是高度抗氧化，防衰老，无论是对皮肤还是内脏，还是大脑。还有就是可以缓解神经紧张。可以预防很多缺钙啊，还有什么乳腺癌，消化道，心血管疾病。反正可以说是全方位的了！没有其他的东西可以取代这么多好处

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