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每天都吃点生蒜好吗？ 但我一旦吃了生蒜就会恶心，怎么办呀？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃蒜五忌 蒜是百合科多年生草本植物，适当食用，既能除腥调味，又能祛病益智，但食用不当却是有害的。为此有人提出了食用大蒜的五条禁忌：(1)不要过量。每天可吃生蒜1-2瓣，熟蒜3-4瓣，小孩则减半。(2)忌空腹食用。空腹食用有可能引起急性胃炎。(3)切勿长期食用生蒜。大蒜具有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的原因。(4)禁止外用。大蒜的外用会使皮肤皲裂。(5)要适合自己的体质状况。如果食用大蒜后感到不适，就要停止食用。 大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们的青睐。可是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说法，患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。 《本草纲目》中指出，“大蒜久食伤肝损眼”。中医认为，肝开窍于目，肝血充足可以养目，肝血虚则目无所养，表现为视物不清、双目干涩。大蒜性味辛温，吃多了不仅容易导致肝血亏虚，目无所养，还会助火伤目，加重眼疾。现代医学也认为，大蒜对眼黏膜有刺激作用，所以，眼病患者在治疗过程中，一定要注意忌口，与葱、蒜、生姜、辣椒等辛辣食物保持距离。对于患有近视或远视的人来说，也不宜多吃葱、蒜，否则会导致肝血亏虚、肝火上升，加重眼睛的不适。 最后，你也知道啦，吃多蒜口气会很难闻嘛，而且男生吃蒜会增强性欲，所以和尚要少吃为宜. |