你经常通宵吗?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-20 02:41:50

>>>>>>>>提问

经常通宵玩什么啊..伤害身体么?


休 闲 居 编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


偶尔的通宵,只要没感觉身体不舒服就行。
如果你没什么肝病的话，一周熬夜一两夜是没什么大问题的。注意多喝水就行.
连续通宵相当有害，睡眠从9点到凌晨2点属于最佳睡眠时间，对皮肤的恢复最有利，建议您不要超过23点睡眠。 另外还要看你通宵做什么？
如果是上网,造成眼睛胀红，蓬头垢面，两腿发软，形似缟素。
通宵打麻将,你不吸烟,碰上几个大烟鬼一面抽一面玩,这样的危害更的啊.
通宵工作的话,易染病;疾病是机体在一定的致病原因和条件作用下，由于自身调节紊乱而发生的一种异常的生命活动过程。疾病的发生除必须有一定的原因外，还与许多条件性因素有关。因为任何原因都是在机体内、外环境的具体条件下发挥作用的。条件的种类繁多，大致可分为内部（如体质、年龄、性别等个体的差异）和外部条件（包括自然条件和社会条件）两大类。原因和条件在疾病发生中的关系，总的说来就是使机体的一般抵抗力降低。人体内分泌系统与神经系统是调节机体各种生理功能、维持内环境相对稳定的两大信息系统，而通宵工作对这两系统的影响最大。总之，通宵工作使机体抵抗力降低，容易感染致病原而容易染病

≡ 查看、发表评论 ≡