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我已经有点近视,想解决,怎么办? 我借别人眼镜戴一下,看得很清楚,他的眼镜是150度的~~ 喜欢电脑啊,用的时间不是很多,就是一周2小时啦 学习压力很大! 希望有仁义之士提建议 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你多大了？？一般15周岁以下需要排除真性近视和假性近视，去医院找眼科医生做检查他会告诉你怎么做的。 关于保养眼睛两点建议你参考一下： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 |