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中年妇女怎么护肤 妈妈叫我找一些护肤的方法,不知道在哪找~在这请教大家一下,谢谢老~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一、避免在日光下曝晒，特别是夏季上午10时——下午3时，强烈的紫外线，会加速皮肤的老化，促进皮肤色素沉着。要采取必要的防护措施，如戴遮阳帽、太阳眼镜、穿长袖衫、涂防晒霜…… 二、注意加强营养，多吃水果、蔬菜、水产品、硬壳类干果食物（如核桃等）。 三、不可用碱性皂洗脸，沐浴时的水温，不宜过高。 四、每天保持足够的水分摄入（一般每天不低于4大杯，每杯为250毫升）。 五、经常涂抹一些油剂营养润肤剂，使用前加以按摩，效果更好。 六、因社交、外出等需要美容、化妆时，宜淡妆。 50岁以上的女人已经有人喊她“老太婆”，韶华老去，是不是面貌就不再好看了呢？当然不是的，中年妇女所特有的成熟风韵，是任何妙龄少女所模仿不来的。只要护肤得当，化妆得体，仍可以保持迷人的风采。 ⒈切忌使用粉红、蓝或绿色调的化妆品，这些鲜艳的色彩会使中年妇女的脸色显得憔悴。 ⒉用灰色和棕色的睫毛液和眉笔能够使眼睛看上去很有神采，同时，可以修正浮肿的眼皮。 ⒊眉毛要经常修剪，将杂毛剃去或拔去，保持清晰的眉型。 ⒋唇膏宜选用稳重大方的棕色系列，太亮太艳的颜色不合适。 ⒌用遮瑕膏盖去脸上的青筋和微血管。 ⒍要定期染发，短而丰满的发型会显得年轻精神。 ⒎由于面部的皮肤越来越脆弱，磨砂膏和去死皮素还是少用为好。为保持皮肤的活力和弹性应大量补充水份和营养。 ⒏要保证充足的睡眠，不能长期熬夜或过度疲劳。 美白法宝一：一天一袋牛奶 牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。 美白法宝二：多食豆制品 像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。 美白法宝三：每天一个番茄 这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高。 美白法宝四：每天一片复合维生素片 有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，像娜娜就是不是特别喜欢吃菜，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。 美白法宝五：大米 每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧？需要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。 美白法宝六：银耳 银耳，被称为穷人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白。 银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就可以吃了 美白法宝七：柠檬 每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦，味道很好噢，如果怕酸的话，可以加些冰糖哦。 |