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长痤疮能喝豆浆吗？ 我的痘痘有5到6年了吧~~~~我知道长痤疮不能喝牛奶~~~不知道能不能喝豆浆呢？？ 我今年19了男 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 青春痘患者宜食用的几类食物 常言道“医食同源，药食同根”，这表明饮食和药物对于治疗疾病有异曲同工之处。青春痘虽是一种多因素疾病，但患者的饮食习惯对青春痘的发病也能产生重要的影响，如好食高脂肪、高碳水化物或缺乏维生素 A的食物等，都可能加重或影响青春痘的发生。因为过多的食入脂肪可引起皮脂腺产生皮脂增多，同时过多的脂肪在皮脂腺内转化为脂肪酸，而脂肪酸的增加是青春痘的发生和加重的重要因素。过多进食高碳水化物对青春痘也不利，因为过多碳水化物在体内可转化成脂肪。 因此，合理而科学的进行饮食营养的调整，对青春痘的预防和配合药物都具有重要的意义。总之，青春痘患者的饮食要求应该是高蛋白质、高维生素、富含矿物质、低脂肪、低糖饮食。 青春痘患者宜食用以下几类食物： （1）、豆类 包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆和赤豆等，其中以大豆的营养价值最高，大豆包括黄豆、黑豆、青豆等，豆类的蛋白质含量高35～40%，否认是质不是量都是非常有价值的，在我国人民生活中占重要地位，用豆类加工而成的豆腐、豆浆和豆芽等豆制品是水化率极高的食物，豆腐营养丰富，豆浆则可与牛奶媲美，黄豆和绿豆发芽制成的豆芽，是维生素C的良好来源。总之，豆制品的蛋白含量之高胜过肉蛋类食物。 （2）、肉类 肥瘦程度不同的肉，蛋白质和脂肪含量相差很大，一般动物的心、肝、肾等内脏含脂肪较少，富含蛋白质、维生素和矿物质。 （3）、鱼类 鱼类蛋白质的含量为15～20%，而且利用率高，比兽禽肉更易消化，鱼类含矿物质比兽肉高，为钙的良好来源，如海参、带鱼、黄鱼等都是不可多得的食物。 （4）、蛋类 蛋类除了不含维生素C外，含有各种营养素，蛋白质的含量为12%，存在于蛋清和蛋黄中，维生素和矿物质主要焦躁在蛋黄，以维生素A较多。在烹调时要注意不能生吃，一般烹调加工对营养价值影响较小。 （5）、水果和蔬菜 水果和蔬菜含蛋白质和脂肪低，但含有丰富的维生素和矿物质，其中苹果、生梨、黑木耳、蘑菇、菜花、雪里红、小白菜、胡萝卜和菠菜等都是富含营养素的食物。青春痘患者宜应尽量多进食以上食物，其目的是改变自己的饮食品质，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺开口畅通以利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症，配合药物治疗，可达到控制病情，取得较好的治疗效果的目的。 每天需要量为几百毫克。能说这种含有几毫克钙的产品有“补钙”作用吗？ 白菜等。 总之，青春痘患者只需正常钦食即可，只有在下列情况才考虑补充一些营养素： ① 膳食不均街或偏食。如不吃蔬菜、猪肝、海带等，容易发生胡萝 F素、钙、锌、铁、硒的缺乏。此时主要纠正偏食，在纠正偏食过程中，适当从营养保健品中补充上述容易发生不足的营养素也是需要的。 ② 患有慢性萎缩性胃炎者，此时患者摄入的总热量相营养素都较低。因此，应在治疗胃病的同时适当补充一些营养素。 如何选购战“痘”武器 去痘产品有外用与内服两种。内服药能治本是个误解，青少年长期服用会直接影响正常的生长发育，应慎用。目前市场上销售的去痘产品以外用为主，占95℅市场份额。外用药物发展至今可分为三个阶段：第一阶段去痘技术采用硫磺、水杨酸等化学物，因疗效差、副作用大等原因已被市场淘汰。第二阶段技术借助医学成果，采用氯霉素、激素等。“氯霉素事件”至今仍记忆犹新，经过媒体的大量报道，第二阶段去痘技术暴露出许多安全隐患。于是乎，天然、安全就成了第三阶段去痘技术研发的全新方向。 众所周知天然活性物质的酶类、活性多肽类物质活性表现不稳定，皮肤很难达到对其完全的有效吸收。于是摆在面前的难题是，怎样保证天然活性成分突破角质层，直达真皮层乃至皮下组织？还是采用酒精乃至于现在普遍采用的第二阶段去痘技术中的医学成果做为先导物质帮助活性物进入真皮层？然而这样一来产品的安全性跟第二阶段技术一样还是得不到提升。 古玛草方草克痘——历经十年,破解了千年神秘古方，攻克了新鲜植物复合配比、渗透吸收、根治性、防复发、100℅安全无副作用等一系列技术难题，重金引进世界上最先进的德国NATURAL HERB活性萃取技术，对采集自原始雨林深处天然野生植物进行“草方祛痘素”的超强活性萃取浓缩，辅以天然芦荟萃取液、茶树油等多种野生植物精华建立比传统先导物质更有效的活性物传输系统，让新鲜植物活性成分直接深入渗透作用于肌肤真皮层，持久释放草方活性，实现面部皮肤生理机能调节平衡，从而达到天然、安全、高效去痘。 |