打麻将坐久了腰疼怎么办？
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  发布时间：2007-10-19 22:05:34

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如何才能不腰疼呢？

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打麻将坐久了腰疼怎么办？
如何才能不腰疼呢？
我的解决办法是用一个靠垫垫在身后，这样，腰就不会因为坐的时间太长而“塌”，腰椎受力不那么大，就不会疼了。
如果你的腰已经有点疼了，还需要注意坐一段时间活动活动，不要猛地扭动腰部，自己捏一捏，按摩一下，晚上回家以后可让家人帮你按摩一下。平时抬东西的时候，要注意腰部不要直接受力。
如果疼得很严重，可以考虑到专业的中医院去推拿一下：）休 闲 居 编辑

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