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痛经平时在生活和饮食应该注意什么? 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 痛经是月经来时或要来之前肚子痛，痛经严重者可出现恶心、呕吐、不能上班。痛经的原因比较复杂，其中子宫内膜异位症的患者，占相当比例，而对此绝大部分的痛经患者对此并不知情，治疗不对症，因此这部分患者饱受痛经的折磨。 当子宫内膜不在其正常部位,而出现在人体中的任何其他部位时,即称为子宫内膜异位症. 子宫内膜异位症的临床表现，常因病变部位不同而出现不同的临床症状，主要表现为周期性发作。无症状者约为20%左右。 1、痛经是子宫内膜异位症的典型症状，以继发性，渐进性痛经为特点。痛经大多发生在经前、经期，多为经前1－2天，经期第一天最剧，月经于净后疼痛缓解以致消失，疼痛多位于下腹部和腰骰部，可放射至阴道、会阴、肛门、大腿，疼痛程度与病灶大小不一定成正比。如异位内膜累及子宫直肠及子宫直肠后陷 及子宫股骨韧带时，多有性交痛和肛门附胀感，经期尤甚。 2、月经失调：少数患者可能出现经量增多，经期延长或月经紊乱。急腹痛，若卵巢内膜异位囊肿破裂，则可出现急腹痛，多发生于月经期，可伴恶心呕吐和肛坠胀感。有时经量增多或经期延长，亦可有经前点滴出血。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。中医的疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来潮前3--5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。 月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。 由于痛经有很多种原因，中医偏方治疗痛经，一般根据不同的痛经类型，选用各种中成药进行辨证施治。 北京普祥医院有种治疗痛经的新药——异位痛经胶囊，是由北京中医药大学的一名老教授独家研制的新药，治疗各种痛经有很好的疗效，建议您不妨试试，也许会解决病痛，可以拨打杜教授电话13683318335亲自咨询一下，也可登陆 http://www.pxhospital.com/tj/index.asp，亲自看一下，也许会有所帮助！！ 如果小腹发凉，痛经时喜欢热敷者，建议服用我们的异位痛经胶囊，三个月经周期为一个疗程可先服用10瓶， 服用完毕后看具体情况再决定是否调整治疗方案，要求服药后小腹发热，有轻微上火的感觉。 总之，不通则痛，受寒则不通。痛经因热者少，因受寒者占7——8成。如果月经不调，又闭经、又痛经， 可先服用我们的另外一种药——益坤胶囊，调理月经，再治疗痛经，分两部走。这样就会有事半功倍的效果。 有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。 另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。 “是药三分毒”，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 |