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我只想减10斤,谁有快速有效的方法?谢谢了 身高165CM,体重在120-126之间左右,只想减到110-115之间,请个位帮忙,最好是实践过的,时间在1个月之内,先谢谢大家了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我先开始试验的是早上喝酸奶 中午吃半两饭和蚝油生菜（要吃40分钟以上，慢慢的吃才行） 晚上不吃，或者吃白水焯白菜+一点盐+辣椒粉 我持续了三天减了三斤，在这期间除了，这点东西什么都不能吃，水也是喝白开水，等胃小了就可以试验下一步了 然后就是蜂蜜加米醋，饿了就喝蜂蜜+米醋，或者吃焯白菜，我就是用了这种方法三天减了3斤 我觉得很好了你可以试验看看，还有千万别吃油的东西,我这可是亲身体验的晚上没吃主食，3天了一斤也没胖（注：三天内我吃了很多东西），不过胃可是小了很多吃点就保，原来人家可是叫我大胃王的。 试验看看吧！我现在还在继续用 |