美容美发 |
|||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
  本月热点文章 |
|||||||||||||||||||
·[图文]如何让秀发永保柔顺?... |
|||||||||||||||||||
| 相关文章 |
|||||||||||||||||||
·如何给肌肤开个十全大补方 |
您现在的位置： 
肩头雪花不再飘 披着一肩的头皮屑实在是件尴尬事，即使别人看不清，自己也感觉非常难受，何况头皮屑过多还是导致脱发的原因之一。 | 维生素B是食物释放能量的关键，也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品（如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1，它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体适应各种压力，因为丰富的维生素B2会帮你的忙；而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12，能使血液循环畅通。 “不屑一顾”的小食谱： 早餐：牛奶加麦片、鸡蛋、面包 中餐：牛肉、绿花椰菜、酸奶酪、玉米饼 晚餐：鱼、菠菜 休 闲 居 编 辑 |