哪种钙更容易吸收
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  发布时间：2007-09-25 20:44:40

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液体钙和固体钙哪种更容易人体吸收？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

大家普遍都有一个误区，总认为摄入的钙越多，吸收的钙就越多
其实要在钙：磷的比例应该到达1：2才是最佳的吸收比例
记住，任何补钙的化工产品都不如从事物中摄入效果最好，比如楼上说的骨头汤，是很好的。
还有一个误区，那就是哪些年龄段的人适合补钙，补多少的问题：
0-5岁的婴儿5，9-12岁的儿童和5、60岁以上的老人岁需要钙，14-20岁的青少年是最不缺钙的
当然你要买补钙产品的话还是最好买液体钙

以上都是我们上生物课讲的，希望对你有帮助：）

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