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如何刺激脑垂体分泌生长激素 如何刺激脑垂体分泌生长激素 我还在青春期 但长不高 一年才高一厘米左右 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 唉，我也是长不高啊。 要长高的话，据我所知就因该 1.补充维生素D，能够帮助钙质的吸收。（年轻的时候可以通过晒太阳自行合成维生素D。。。） 2.补充钙质。。在吃骨头、喝骨头汤的时候可以加一点醋进去。能够帮助吸收。 3.多运动！不停地运动能够促进长高的。 4.要有充足的睡眠！黑激素是晚上才分泌的，有助长高的。。（可悲的我就因为长高时睡得不够，每天只睡2~3个小时所以现在很矮。。。只有161。。。留下心理阴影了TAT。。） PS。。我还是个高一的学生，上面的知识都是课本和生活中搜集下来的。 如果有错误的话希望能有有人提出^-^ |