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我准备要孩子,用机器检测少量缺锌.想问如何补锌 主要怕如果怀孕对孩子有影响，想找到有效又安全的方法补锌，请专家给予指导，谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最好别买那些补的药品，因为现在的奸商比较多，还是平时多吃些含锌比较多的食品：肉类，鱼类、肝、植物种子（花生米等），平时多吃这些东西才是长久之计，如果缺锌比较严重，可以考虑暂时用药物来补。 别外，买补锌类药的时候，不要过于迷恋那些正常在电视做广告的补锌类药，一是含量问题，二是价格高的没谱，要买就买那种专含元素的药片，要大厂的，质量有保障。 最后告诉你，微量元素最有效最安全的就是食补。容易吸收，利用率高，对人体最有利 |