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我才18岁，血压就达到了160。怎么办啊！ 我也是在前几个月查出血压高的，那时也就130-140之间，包括一星期前我的血压在医院量的也是135。可是昨天去旅游爬山了，十分累，回来后血压竟达到了160。本人体格较胖（175cm85kg），作息饮食不规律，经常熬夜，爱喝啤酒.谁能帮忙分析下到底是什么引起的呀，怎么解决呀,我好担心！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 还是学生吧~~最好是在课余时间多锻炼身体，多吃高蛋白低脂肪低热量的东西，忌油炸和特别甜的食物，不但容易发胖，而且影响钙的吸收，一定要多喝牛奶和豆浆！！！绝对可以让你比别人多长高好多哦~~~~而且，我那时候有好多同学都是在长高的时候就自然瘦了~~这就是锻炼加适当营养的原因啦~~~~~ 我刚上大学因为军训太累，每天要喝掉2大包蒙牛的500ml的牛奶~~结果一个假期结束，我就长高了3公分哦~~~~我都18岁还能这样，很神奇吧~~~而且也瘦了哈哈~~~到现在我每天都喝牛奶和酸奶，牛奶是我的饮料，酸奶是冰激凌~~我几乎把整个冰箱都塞满了各种各样的奶制品哈哈~~~ 身强力壮的 还想有其他毛病 你又不是7,80岁的老头子 呵呵 减肥就行了 |