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怎样做一个健康女人？ 全面的最好。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 女人的第一秘笈:学会宠爱自己 相信"我爱我,所以我成功"这句格言,爱自己首先是了解自己,在努力使自己完善的同时,要对自己无关大碍的弱点持有必要的包容态度,毕竟世界上从来就没有完美的人.了解自己的优势与不足,了解自己对人生的终极需求,才能避免徘徊在自己的弱点中自怨自艾,以积极的太多去寻找完成自己终极需求的方法.你可能善于思索却不善于表达,他可能有非凡的创造力却缺乏起码的逻辑性.....所以,不要和麦当娜比美貌和身材,因为你的人生理想可能不是成为一个众人瞩目的明星;不要和比尔.盖茨去比财富,因为你可能不喜欢整天跟狗仔队和竞争对手斗志斗勇,最重要的是你要意识到你可能比麦当娜更聪明,比比尔.盖茨长得更讨人喜欢.了解自己是相信自己的前提,而相信自己会使你远离自怨自艾的陷阱.让你真心理智地爱自己,了解自己,包容自己,相信自己,使我们面对困难和考验时给自己一个微笑地理由. 有一段颇有哲理地话说:女人有三样是属于自己地,一是自己的身体,二是自己的知识,三是自己的朋友.越来越多成熟独立地现代女性开始用各种方式宠爱自己.而宠爱自己地真正用意是坦白地正视自己感觉地需要,选择自己想要的,不刻意为讨好别人而压抑自己.谁愿意跟一个整天愁眉苦脸,自怨自艾的人一起共事呢?只有那些带着自信的微笑宠爱自己的人才会得到更多的合作,更多的信任,更多的爱,则会更美丽. 女人第二秘笈:学会重塑自己 许多体态窈窕,身材美好的年轻女性一经怀孕.分勉,做了妈妈之后,由于怀孕,分娩引起体内分泌功能的改变,加之妊辰期和产褥活动量的显著减少,又过多食用了高脂高蛋白食品,使原来轮廓分明,曲线优美的体形变得日渐臃肿,不再修饰打扮,工作家务的繁忙已无暇顾及美丽自己,出现了"早衰",怎样才能改变这种现象呢?就是尽早去健身中心吧!重新塑造自己.因为健身不但能够调节神经门分泌机能,促进血液循环,增加热量消耗,防止肥胖,还能改善体形和身体耐力,使皮肤和肌肉变得更结实和富有弹性. 女人第三秘笈:学会培养自己 培养自己的一两项兴趣爱好,即使沦落为孤家寡人,也会一样快乐.培养自己不要放松对职场的追求,拥有一份喜欢的事业,培养并建立属于自己的朋友圈-----老同学,旧朋友,新同事,在交往中激活自己的需求.培养并营造一种家庭氛围,懂得丈夫的心理.有位女性曾对我说:"每当丈夫不注意我时,我就采用"母亲方式",给他做好吃的,但往往是适得其反."因此,不要把丈夫当孩子,任何琐事都由你来做,天性愉快的男人通常喜欢有品质的女人,自信心强的女人对他们更具感染力和吸引力,把他作为一个有能力可信赖的朋友,这样丈夫会明白你的用心,重新把你作为他的精心挑选. 当你真正学会了走进美丽女人的三个秘笈,你就已经是一个名副其实的美丽女人了.让男人羡慕地对你说:"Thelady has a beautiful smile !"然后你对自己肯定地说:"I canmake it together [我一定行].If can dream it ,I can do it . |