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宝宝如何度夏？ 炎炎夏日,怎么样让自己的宝宝安然度过夏天呢? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要断奶 正用母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶。理由有二：一是高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。 调整食谱 夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10%--15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育。 另外，还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等。 少喝果汁与饮料 果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜。 孩子喝可乐过多易导致钾元素的丢失，使体质虚弱，皮肤被蚊虫叮咬后不易痊愈；喝酸梅汤过多可增高胃酸浓度，损害稚嫩的胃黏膜，诱发溃疡病；吃冰淇凌等冷饮过多会危害牙齿，且易诱发肠套叠等外科急腹症。 对于孩子来说，最安全的饮料非白开水莫属。 注意补钙 据临床医生报告，夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光曝晒，孩子在户外活动的机会也不多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是医生的指导下服用适量钙片和维生素D（每天用量400单位）。 限吃甜食 进入炎夏后，儿科门诊中生疮长疖的病儿人数激增。究其原因，与吃甜食过多不无关系，如白糖、红糖、糖果等，或是加糖的糕点、牛奶、豆浆等。大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖，当血糖过高时，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长，易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患；另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人，从而成为多种疾病的“温床”（70%的疾病发生在酸性体质的人身上）。因此，少吃甜食不仅有助于孩子平安度夏，而且可防止多种疾病发生。 慎用爽身粉 夏天易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，而孩子的呼吸道发育尚不完善，即使吸入少量也不能靠自身功能排除掉。如果吸收量多，侵入支气管后可吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。 莫用蚊香 夏天蚊子苍蝇多，家长为保护孩子往往点一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌喂等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被婴儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官解毒功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜使用。 勿剃光头 头发既可保护头颅，还能散发体内过多的热量，故剃光头不仅易伤及小儿皮肤，而且减弱了散热功能。最好是男孩子理成小平头，女孩子剪成齐耳的娃娃头，以利度夏。 新生宝宝如何度夏? 有了可爱的宝宝，看着那娇娇柔柔的小模样，初为人父人母的爸爸妈妈，又是开心又是愁。离开妈妈温暖舒适的子宫，就意味着一切将由依赖到独立。炎炎夏日，怎样照顾宝宝，宝宝才能健健康康的快高长大呢？ 1、吃：母乳是妈妈为宝宝准备的宝贵财富，不但可以满足宝宝的生理需要，也是增强抵抗力的最佳营养品。通过吸吮妈妈的乳汁，宝宝经历着由饥到饱的胜利体验，也经历着舒适安全的心理体验。哺乳是母子间交流的纽带，不仅有利于母子情感的发展，也能促进宝宝的智力发育。 2、穿：宝宝最适合穿棉质的衣服。上身可穿无领斜襟衫，下身用齐腋下松松包裹，胸部以成人的手可插入为宜，同时能保持双腿呈卷曲状态。传统的蜡烛包会使胸廓活动受限而妨碍宝宝的四肢伸展、活动，使宝宝不舒适。 3、住：宝宝体温调节能力差，环境温度不合适，就会导致体温升高或降低，影响生长发育。通常新生宝宝的房间最好保持室温24℃~26℃，湿度55%~65%。宝宝舒适的标志是脸色红润，手足温暖，不出汗，吃睡正常，腋下温度36.5℃~37.3℃。在没有疾病的前提下，体温超过37.5℃或低于36℃，都说明保温不当。如果家中不能保证降温，要用凉席的话，为避免宝宝发生皮肤过敏或感染，可将席子用开水烫洗后，在阳光下暴晒半小时，用时再将全棉床单蒙在上面，可以起到一定防护和吸汗的作用。 4、玩：新生宝宝不同于一般的小生命，他所需要的不仅是充足的乳汁，清洁的尿布，温暖的摇篮，他们对妈妈的脸和与妈妈肌肤接触有偏好，喜欢有生命的东西。睡足喂饱后、穿洗过程中，要和他说说笑笑，抚摸抚摸他的肌肤，逗逗他愉快的应答，这些刺激，能给他未来性格发展注入丰富的营养，促进智力发育。 5、防：新生宝宝免疫力不强，更要注意防止感染的发生。由于生理特点的影响，宝宝有病，常常症状不明显，不易察觉，如果宝宝突然变得不爱吃奶，哭声不响亮，则常是疾病的先兆。预防应同时注意环境卫生和个人卫生。房间应经常通风；妈妈要保证乳头和手的洁净；夏季宝宝沐浴次数增多，要特别注意保持脐部清洁干燥；脐带脱落前应每天用碘伏消毒，以防细菌从脐部进入体内。如果宝宝真的染上了疾病，应尽快去专业的医院就诊，以免延误病情。 |