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有什么方法一个月瘦20斤？ 平时太少运动现在肥了好多，二个月后就要做新娘啦，有什么方法可以在一个月内瘦20斤啊，要很快就见效的，主要是瘦腰和脚，我想做个美美的新娘！ 希望大家来帮帮我！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先祝福你：） 1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤! 2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤! 3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查! 4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤! 5.没有运动,1天1小时以上的散步! |