肛肠病专家看过来：便秘超严重！！！已长达三年！急询解决方法？
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  发布时间：2007-09-04 15:45:33

>>>>>>>>提问

检查结果是：1.结肠功能差
2.直肠前突
3.会阴下降
医生给开了福松5盒和痔康片3盒（由于跑了几家药店都没痔康片，都告诉我“痔速宁”跟“痔康片”功能差不多，就卖了两大盒替补痔康片用）
现在这些药都已经吃完，我还在做针灸减肥，医生知道我便秘，也在针灸给我治疗，已经针灸2个月了，可针灸和吃药都还是不见明显好转，请问我该怎么办？？？？？？救救我吧？光吃不拉的感觉好痛苦，而且也是因为这才发胖的！！！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

便便不出来很皮肤很容易变糟糕的哦！
给你好的建议。最佳答案是不是我的回答都无所谓。
1.多运动（其实我很少运动！哈哈，主要是通过食疗，只是人家说运动好）
2.每天早上起床后喝一大杯蜂蜜水。
3.如果你便秘很严重，然后肠胃不差的话可以喝冷的纯牛奶或酸奶，是固体酸奶就更好了（对于我非常见效！）
4.少吃香辣油腻的食物，谢绝油炸食品。这样持久下去便便也就不会很臭了！
5.稍微有点便意的时候就跑厕所吧，一点都不要忍，我发现憋住便便是最愚蠢的！
6.经常喝点茶，至于什么茶我个人不是很讲究，就是买了一大堆的花茶，想喝什么就泡什么来喝，时间长了，不仅便秘解决了，痘痘也没了！
7.其实最重要的还是忌口吧！！！什么不该吃的就忍忍！！！
我以前也很少便便，特别是换环境的话就更难便便了！后来就是方通过改变自己的一些生活以及饮食慢慢的得到了改善。以前便不出来的时候我还吃泻药。应急的时候可以，但时间长了就不好了。
这是我的经验总结，你试试吧！

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