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胆结石的成因和它的食疗办法 刚体检，发现轻度的“胆结石”，所以想了解。 我平常是和“保元汤”和晚上要饥饿的，已四个月了，所以身体别的地方如三高等都越来越好的，血压从140+减到120。我希望能找到一能与保元汤结合的方法来清理“胆石。谢谢。 另我有594分，想悬红200分的，但系统只容许我拿出100分的。不知道为什么。请给我指点，怎样可以加分。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 胆结石的饮食疗法: 一:多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。 二:限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。 三:多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。 四:禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。 五:牛奶只限于饮用脱脂奶。 六:多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。 七:烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。 八:禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。 九:口味尽量清淡，调味料应有所节制。 十: 避免食用加工食品和高糖分的食物。 |