我才小学毕业,怎么开始有点失眠了?
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  发布时间：2007-08-22 08:31:02

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说说治疗方法.
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可能是因为最近的心情或者生活习惯的问题吧，你年纪还小，很多事情都可能影响到你的生活，暑假刚开始可能不能一下子适应放松的生活，所以我觉得你应该放松心情，睡觉之前别做什么剧烈运动，或者睡前喝杯不是很凉的牛奶，听听舒缓的音乐，但是我不赞成你吃安定的药物，那样对你的脑神经会不好的，或者你让家人去买点熏衣草的产品或者精油可以催眠的。

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