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如何快速治便秘？ 我的便秘时好是坏，时干时稀 吃药见效，不吃就又开始了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 便秘是件很痛苦的事，一天不解大便等于吸收了40支香烟的毒素。长期便秘的人容易长斑，长痘，肝火旺盛，有口气，失眠，神经衰弱，肠梗死，痔疮，更甚则致癌等等。 为什么有人听了很多的治疗便秘的方法还是没有治好便秘，那是因为他没找到便秘的原因。大肠的功能是蠕动，和吸水。当蠕动不正常的时候就会产生便秘了，而吸水不正常的时候就会便溏。当然蠕动不正常也会有很多的原因，a大肠弹力不好b大肠根本没有蠕动的力气C大肠的蠕动神经根本接收不到排便的讯号，等等。 我不知道你的便秘是如何造成的，但是也告诉你个方法试试吧： 1吃好早餐，最好要有鸡蛋，牛奶，香蕉，苹果（水果都在餐前吃）。早上起床先喝500CC的淡盐水，如果可以的话，可以榨杯果汁喝喝（效果很好，西芹，胡萝卜，橄榄油，加上水或者奶，也可以把煮熟的鸡蛋放进去一起搅拌） 2养成定时排便的习惯，就算是没大便，也要去厕所墩会儿，时间最好是早上7，8点钟的时候。 3注意自己的饮食，忌食辛辣的， 4去超市买点决明子回去泡水喝，泡一次可以喝两天， 祝你好运吧，我是学营养的，如果还是不行，记得发邮件告诉我，我好告诉你其他的方法！！明白不？这些是最简单的生活方法啦，不照做，就没办法啦！！！ |